I en konfliktrådgivning får du en personlig samtale rettet mod dybere forståelse og handling. Du får konkrete og helt jordnære værktøjer, du kan anvende i din hverdag.

Du guides til selv at se nye veje og handlemuligheder i en relation der går dig på. Vi fokuserer på dine følelser, interesser og behov og ser på hvordan du påvirker den anden.  Du får grundig støtte til hvordan du kan handle og kommunikere så du afspænder, åbner og skaber tillid imellem jer. Eller om nødvendigt støtte til at sige fra på en hensigtsmæssig måde.

Efter samtalen vil du føle dig styrket fordi du ser dig selv og den anden i et nyt og klarere lys. Du forstår effekten af det du gør såvel som det du ikke gør. Det kan være væsentlige erkendelser, der viser dig nye muligheder. Det opleves af mange som en terapeutisk sidegevinst selvom samtalen ikke er terapeutisk.

Individel samtale
I individuelle samtaler tilbyder jeg et trekløver af de bedste teknikker der styrker dine kompetencer i forhold til relationer og samarbejde:

Udover konflikthåndteringens værktøjer - der særligt skærper din kommunikation - bruger jeg den Kognitive tilgang til at skabe indsigt i dine tanke- og handlemønstre og efter behov regulere dem, så de bliver mere hensigtsmæssige. Er du interesseret, giver jeg dig instruktion i at opnå indre ro med Mindfulness. Her får du endvidere god støtte til din hjemmepraksis med min guidede mindfulness CD. 

Individuelle samtaler strækker sig fra en enkelt session til et forløb.

Gå til Kontakt