Under vores samtaler får du indsigt i hvordan dine tanker påvirker og styrer dine følelser, dine handlinger og hvordan det påvirker dig fysisk.

Når vi taler om dine problemstillinger, ser vi derfor på de leveregler du har stillet op for dig selv. Dine grundantagelser om dig selv - i forhold til verden og andre mennesker. De grundantagelser du har, der er negative og uhensigtsmæssige for dit liv er dem vi skal have fat i. For det er dem der spænder ben for dig.

Første skridt er erkendelsen. Dernæst kan vi sammen vende uhensigtsmæssige automatiske  tankemønstre til mere positive og mere hensigtsmæssige for dit liv.

Næste skridt er at du gennemgår en personlig træning hvor du afprøver nye leveregler der understøtter dig positivt i livet. Dit hjemmearbejde mellem vores samtaler består i at træne dine nye specifikke tanke- og handlemønstre så du i praksis lærer at du kan tænke, føle og handle anderledes så det virker.

For personlige samtaler gå til Kontakt