Mindful konfliktløsning

Med medarbejderkurset "Mindful konfliktløsning" får I optimal indsigt og udbytte i forhold til alle relationer. Vi indleder vi med den indre ro fra mindfulness og træner en ærlig selvindsigt, der danner grundlag for at vi kan forholde os klar og åben i en konflikt.

Når først vi har styr på os selv og har en bedre selvindsigt både i forhold til egne begrænsninger og formåen, samt selvindsigt i vores automatiske tankemønstre der er mere eller mindre hensigtsmæssige, har vi overskud til at forholde os ærlige og selverkendende til vores egen rolle i en konfliktsituation.

Vi vil dermed være mere parate og modige til at kunne møde en konflikt på en åben og undersøgende måde. Med mere accept og mindre frygt. Vi forfalder i mindre grad til automatiske reaktionsmønstre såsom angreb og konfliktskyhed - og gør vi det alligevel i situationen, vil vi med bevidst mindful selvindsigt snart afsløre det. Herefter kan vi forholde os mere bevidst og konstruktivt til situationen.

Med indsigt i konflikthåndteringens værktøjer får vi mod og lyst til at møde den situation der måtte kræve det. Med både forståelsen for konflikters forskelligartede natur, dynamik og løsningsnøgler, samt kommunikationsværktøjer der direkte afspænder og åbner situationen bliver det overskueligt og interessant at løse konflikten på en bæredygtig måde.

Kursusindhold

  • Find indre ro - også når det brænder på
  • Styrk mindful opmærksomhed og nærvær
  • Opnå større accept af dig selv og af livets tilskikkelser
  • Få større selvindsigt, bedre intuition og tag bedre beslutninger
  • Styrk egne muligheder i konfliktsituationer
  • Forstå og benyt konflikters positive muligheder
  • Forstå konflikters dynamikker
  • Kend konfliktskyhedens optrappende effekt
  • Genkend egne og andres konfliktmønstre
  • Lær at mestre sprog der skaber kontakt
  • Styrk din empati
  • Få indsigt i anderkendelsens magi

Form
Høj deltageraktivitet med træningsøvelser og reflektion.

Varighed
Én til flere dage efter ønske. Vi udvider indholdet og går stadig mere i dybden med træningen, så deltagerne mestrer værktøjerne bedre og bedre.

Signe Saxe Jessen. Cand.mag. Konfliktmægler, Kognitiv coach og Mindfulness-træner. København Ø
Kontakt mob. 26 79 56 08. Email: signe@korax.dk